J'apprivoise mes émotions
Auteurs   Jouanne, Elisabeth (Auteur)
Green, Ilya (Illustrateur)
Edition  Bayard Jeunesse : Montrouge , 2020
Collection   Le yoga des petits
Collation   1 vol. (27 p.)
Illustration   ill. en coul.
Format   20 cm
ISBN   979-10-363-1432-2
Prix   8,90 EUR
Langue d'édition   français
Sujets   Emotionsouvrage pour la jeunesse
Yoga : album
Catégories   1ers DOC (dès 3ans)
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Saint-Arnoult-en-Yvelines 1256727853712 DOC 7Jeunesse / -Disponible à Saint-Arnoult-en-Yvelines
Résumé : 12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! J'apprivoise mes émotions : prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire et 1 relaxation allongée pour se détendre.