Et si la méditation était la solution ? |
Compl. Titre | Répondre aux besoins et désirs des ados |
Auteurs | Brégégère, Mathieu (Auteur) Denturck, Mélody (Illustrateur) |
Edition | Leduc. S éditions : Paris , 2020 |
Collection | Pratique |
Collation | 1 vol. (192 p.) |
Illustration | ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format | 21 cm |
ISBN | 979-10-285-1849-3 |
Prix | 17 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Méditation Confiance en soi Stress Santé |
Catégories | Documentaires DOC - Psychologie / Santé |
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Résumé : Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l’école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).
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